Deep Talk: 43 Reflexionsfragen, die du dir selbst stellen kannst

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Manchmal helfen die richtigen Fragen mehr als die richtigen Antworten. Im Alltag bleibt oft wenig Zeit, innezuhalten und bewusst auf die eigenen Gedanken und Bedürfnisse zu schauen. Reflexionsfragen können dabei unterstützen, sich selbst besser kennenzulernen, neue Perspektiven zu gewinnen und Entscheidungen zu reflektieren. Diese Fragen laden dazu ein, ehrlich mit sich selbst zu sein. Nimm dir einen Moment Zeit – vielleicht findest du in deinen Antworten genau die Erkenntnis, die du gerade brauchst.

1. Bei welcher Tätigkeit hast du zuletzt die Zeit vergessen?

2. Wärst du gerne mit dir selbst befreundet?

3. Wann war dir zuletzt richtig langweilig?

4. Wenn du eine Gewohnheit sofort ablegen könntest: Welche wäre das?

5. Welches Geschenk würdest du dir selbst machen, wenn Geld keine Rolle spielt?

6. Auf welche Ausrede greifst du am häufigsten zurück? Und was würde passieren, wenn du stattdessen ehrlich wärst?

7. Wärst du gerne mit dir selbst verheiratet?

8. Worüber hast du das letzte mal herzhaft gelacht?

9. Wann hast du zuletzt etwas zum ersten Mal gemacht?

10. Wie oft sagst du Ja, obwohl du Nein meinst?

11. Welche Entscheidung schiebst du schon länger vor dich her?

12. Liebst du diese Person – oder nur die Vorstellung von ihr?

13. Was beschäftigt dich oft innerlich, auch wenn du es selten laut aussprichst?

14. Welchen klugen Rat würdest du deinem 13-jährigen Ich geben?

15. Was kannst du gut, was viele andere nicht können?

16. Was hat dich im letzten Monat wirklich glücklich gemacht – und warum eigentlich?

17. Was brauchst du im kommenden Monat mehr – und was darf weniger werden?

18. Wie würdest du dich selbst in einer Kontaktanzeige beschreiben?

19. Was würdest du tun, wenn du wüsstest, dass du nicht scheitern kannst?

20. Wer bist du, wenn du alleine bist?

21. Welcher deiner Werte ist nicht verhandelbar?

22. Wenn du jemandem etwas beibringen müsstest: Was wäre das?Was ist der beste Rat, den du erhalten hast?

23. Was ist der beste Rat, den du erhalten hast?

24. Welche neuen Einsichten hast du kürzlich gewonnen? Und was werden diese künftig verändern?

25. Welche Erwartung an Liebe hast du nie hinterfragt?

26. Was hat dich zuletzt so richtig stolz gemacht?

27. Was gibt dir aktuell echte Energie und Power?

28. Welche Wahrheit über sich selbst fällt dir schwer zu akzeptieren? Und warum?

29. Wann hast du zuletzt ganz bewusst deine eigene Komfortzone verlassen?

30. Was verschweigst du deinen Freundinnen? Und was würde passieren, wenn sie es wüssten?

31. Zu welchem Thema könntest du spontan einen Vortrag halten?

32. Wenn dein 90-jähriges Ich dich heute sehen könnte, wozu würde es dich anspornen?

33. Was glaubst du: Was mögen andere Menschen an dir nicht?

34. Welchen Moment in deinem Leben würdest du gerne noch einmal erleben, weil er so schön war?

35. Was war der schlechteste Ratschlag, den du jemals bekommen hast?

36. Was fordert dich gegenwärtig heraus? Welche Eigenschaften brauchst du, um diese Situation zu meistern?

37. Kannst du gut alleine sein?

38. Vertraust du eher deinem Bauchgefühl oder deinem Verstand?

39. Gibt es etwas, das du trotz großer Widerstände durchgezogen hast?

40. Gibt es einen Traum, den du nicht mehr verfolgst? Warum?

41. Was hättest du an der Stelle deiner Eltern genauso oder anders gemacht?

42. Wie möchtest du deinen Mitmenschen in Erinnerung bleiben?

43. Mit welchen drei Worten würdest du dich selbst beschreiben?