Frau im Wandel

© DIE WASNERIN / Tinksi

Im November dreht sich in der WASNERIN in Bad Aussee alles um ein Thema, das viele Frauen
irgendwann beschäftigt: Wie verändert sich mein Körper – und was tut mir jetzt gut?

Der Schlaf wird unruhiger, die Stimmung schwankt, Hitzewallungen kommen plötzlich und der eigene Körper fühlt sich manchmal anders an als früher. Rund um die Perimenopause und die Wechseljahre tauchen viele Fragen auf. Und zwischen Beruf, Alltag und all den Dingen, die erledigt werden wollen, bleibt oft wenig Zeit, sich selbst zuzuhören.

Deshalb schenkt DIE WASNERIN Frauen im November die Möglichkeit für neue Erkenntnisse, stärkende Bewegung, wohltuende Entspannung und einen Austausch mit Frauen, die sich vielleicht auch die Frage stellen: „Geht es nur mir so?“

Auf einem sonnigen Hochplateau mit 360-Grad-Panoramablick auf Dachstein, Loser und die Bergwelt des Ausseerlands liegt DIE WASNERIN als Adults-only-Hotel an einem Kraftplatz, an dem sich Ruhe, Genuss und neue Energie verbinden. Hier, zwischen Natur und stilvollem Komfort, darf der Alltag einmal in den Hintergrund treten. Im 2.400 m² großen Wellness- & SPA-Bereich mit Innen- und Außenpool, Saunen, wohltuenden Anwendungen und stillen Rückzugsorten findet sich Raum zum Durchatmen. Und vielleicht auch, um wieder ein Stück näher bei sich selbst anzukommen.

Im eigenen Rhythmus

Ob gezieltes Krafttraining, Pilates, Beckenbodentraining oder Faszien-Fitness: Sanfte und stärkende Bewegung unterstützt dabei, den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen. Yoga, Pranayama, Yoga Nidra und Aerial Relax schenken Momente der Ruhe. Ergänzend eröffnen Impulse rund um mentale Gesundheit, Psyche und Hormone neue Perspektiven auf das Zusammenspiel von körperlichem und seelischem Wohlbefinden.

Dabei geht es nicht darum, alles verändern zu müssen, sondern darum, besser zu verstehen, was einem selbst guttut. Den eigenen Bedürfnissen mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Und sich daran zu erinnern, dass Wohlbefinden in jeder Lebensphase anders aussehen darf.

„Mitten im Wandel“ – eine besondere Woche für Frauen

Der Höhepunkt des Frauenmonats findet von 23. bis 27. November 2026 statt. Durch die Woche begleitet Daniela Ullrich von MENOMIO – Der Podcast für glückliche Wechseljahre als Gastgeberin und Impulsgeberin. Gemeinsam mit Expertinnen aus unterschiedlichen Fachbereichen werden Themen wie Ernährung, Genetik, Haargesundheit, Hormone, Psychologie und Longevity beleuchtet.

Mit dabei sind Katharina Schneider, Geschäftsführerin von Permedio Genetik und Expertin für personalisierte Medizin, Stefanie Wirnshofer, Gründerin von ONNI – Organic Luxury Haircare, sowie Dr. Andrea Luidold, Gründerin und CEO des Longevity Center Dr. Luidold. Ein Kochworkshop mit Elisabeth Koller verbindet Female Health, Ernährung und Genuss mit praktischen Impulsen für den Alltag. Ein Live-Podcast mit Petra Barta, Geschäftsführerin der WASNERIN, und Daniela Ullrich ergänzt das Programm.

Und weil manche Themen leichter werden, wenn man sie nicht allein mit sich ausmacht, ist auch Platz für Begegnungen: bei Gesprächen, gemeinsamen Mahlzeiten oder einem Spaziergang durch die Natur des Ausseerlands. Für persönliche Erfahrungen, ehrliche Fragen und gemeinsames Lachen. Ohne den Druck, etwas erzählen zu müssen, aber mit der Möglichkeit, sich verstanden zu fühlen.

TIPP: Zeit für sich selbst

Ob ein kurzer Tapetenwechsel oder eine ganze Woche im Zeichen des eigenen Wohlbefindens: Mit dem Package „DIE WASNERIN Frauenzeit“ genießen Gäste zwei Nächte ab € 470 pro Person inklusive Frauenmonat-Aktivprogramm. Wer noch tiefer in die Themen rund um Female Health eintauchen möchte, findet mit der „DIE WASNERIN Frauenwoche“ das passende Angebot: fünf Nächte ab € 1.250 pro Person inklusive fünf Yoga-Einheiten, Expertinnen-Talks und Workshops.

Vielleicht nehmen Sie neue Erkenntnisse über Ihren Körper mit nach Hause, eine inspirierende Begegnung oder einfach das gute Gefühl, sich selbst wieder ein Stück nähergekommen zu sein.

Und vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment, sich diese Auszeit zu schenken.

Gewinnspiel: Wir verlosen das Paket „DIE WASNERIN Frauenzeit“, 2 Nächte für 2 Personen inkl. Frauenmonat-Aktivprogramm. Jetzt mitmachen!