Warum Sie Ihre alten Laufschuhe wegwerfen sollten

Glaubte man bis vor Kurzem noch, dass Laufschuhe stützen und führen müssen, so revolutioniert gerade eine neue Erkenntnis die Laufschuhbranche. Denn stattdessen sollten Schuhe einfach der Laufrichtung folgen, um Verletzungen zu vermeiden. Und so erkennen Sie den richtigen Laufschuh.

Vergessen Sie alles, was Sie über Pronation oder Supination, Vorfuß-, Mittelfuß- oder Fersenläufer wissen - künftig müssen Sie Ihre Laufschuhe nur noch nach einem Kriterium kaufen: Nach dem Komfort. Denn der menschliche Körper mit seiner körpereigenen Sensorik ist das präziseste Messinstrument der Welt und misst genauer als jedes Videosystem, so die Erkenntnis vom Schweizer Biomechaniker Benno Nigg. Der Schuh, der am bequemsten empfunden wird, ist auch der, der am besten zum Fuß passt. Eine gute Dämpfung, die den Fuß aber nicht in eine bestimmte Richtung führt, ist nach wie vor wichtig.

 

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