Sport
Sport hat für dich viele Vorteile - und dazu zählt definitiv nicht nur Abnehmen. Sport fördert deine mentale Gesundheit und hilft dir beim Stressabbau, Sport baut dein Selbstbewusstsein auf, macht Spaß, sorgt für besseren Schlaf und erhöht deine Produktivität. Wir geben dir Tipps, zeigen dir die besten Laufstrecken und Online-Workouts, die auch zuhause funktionieren.
WIENERIN testet: Spinning-Class mit Disco-Feeling
Eine Spinning-Klasse mit Disko-Beleuchtung, ganz viel Motivation und Feelgood-Musik. Wir haben den neuen Trend SuperCycle getestet.
Ab wann kannst du nach deiner Corona-Erkrankung wieder mit Sport beginnen?
Vermutlich hast du schon ziemlich Bock, dich zu bewegen – aber wie lange solltest du nach deiner Erkrankung auf den Einstieg in den Sport warten?
Reichen 15 Minuten Sport aus?
Mini-Workouts sind aktuell der große Trend. Aber bringen 15 Minuten überhaupt etwas? Oder kann man stattdessen gleich auf der Couch sitzen bleiben?
Neue Adidas-Werbung zeigt, wie Brüste wirklich aussehen
Die neue Kampagne für Sport-BHs bildet Brüste sämtlicher Formen und Farben und ab. Die Linie wird in 43 Stilen verfügbar sein, "damit alle den passenden Sport-BH für sich finden können".
Home-Workout: 5 Fitness-Hacks für alle mit wenig Motivation
Du weißt, es würde dir wahrscheinlich guttun, hin und wieder ein bisserl zu sporteln – so richtig hat es mit den Home-Workouts bis dato allerdings nicht geklappt? Lies weiter.
Skin Fitness: Mit diesen Tipps bringt ihr eure Haut in Bestform
Schöne Haut kommt von innen und außen. Wir verraten, welche Powerformeln unsere Haut fit halten.
WIENERIN probiert: Die besten Christmas Workouts
Sport und Weihnachtsmusik als doppelter Endorphine-Kick? Wir haben für euch die besten Weihnachts-Workouts gefunden und ausprobiert.
WIENERIN Body Talks: "Ob daheim oder im Fitnesscenter - Body Shaming findet dauernd und überall statt"
Elly Magpie ist Gründerin des ersten Body Positive Fitnessstudios in Wien. Im WIENERIN Body Talk sprechen wir mit ihr darüber, warum Sport für alle sein muss.
Leistenbruch: Schmerzen nach dem Sport in der Leiste und ein Knubbel nach außen. Was tun?
Das Wetter ist schön und das führt bei vielen Menschen dazu, dass sie aktiver sind. Sport und schweres Heben sind Risikofaktoren für Leisten- oder Nabelbrüche. Aber was ist das überhaupt?
Wie dich Yoga während und nach der Schwangerschaft stärken kann
Was kann eigentlich Schwangerschaftsyoga und ist das auch was für mich, wenn ich noch keinerlei Yogaerfahrung habe? Ärztin & Yogalehrerin Julia Rakus hat die Antworten.