Sport
Sport hat für dich viele Vorteile - und dazu zählt definitiv nicht nur Abnehmen. Sport fördert deine mentale Gesundheit und hilft dir beim Stressabbau, Sport baut dein Selbstbewusstsein auf, macht Spaß, sorgt für besseren Schlaf und erhöht deine Produktivität. Wir geben dir Tipps, zeigen dir die besten Laufstrecken und Online-Workouts, die auch zuhause funktionieren.
Der richtige Sport für jeden Typ
Fit bleiben ist mit dem richtigen Sport viel einfacher - man muss nur wissen, welcher Sporttyp man ist und wie man richtig trainiert. Wir haben die Profi-Tipps!
Hallo Sportmuffel! 7 Übungen, die du im Bett machen kannst
Ein Mini-Workout im Bett ist ein sanfte Möglichkeit, Morgensport zum Teil deiner Routine zu machen. (Oder überhaupt wach zu werden.)
7 gute Gründe, Sport zu machen, die absolut nix mit Abnehmen zu tun haben
Dich zu körperlicher Ertüchtigung zu motivieren, ist … ähm … nicht immer ganz so einfach? Wir kennen’s.
7 Tipps, um bei Kälte laufen zu gehen
Du willst ja gern Sport machen, aber draußen in der Kälte zu laufen, freut dich nicht so richtig? Wir sagen: Probier's mal! Wir haben da auch ein paar Tipps, die es ein bissi leichter machen.
Sportmuffel: 11 Anzeichen, dass du zu wenig Sport machst
Jeder weiß von der Bedeutung von Bewegung für unsere Gesundheit und dennoch kommt diese nur allzu oft einfach viel zu kurz.
6+ Online-Workouts, damit du dich auch zu Hause ein bisserl bewegst
Und einige davon sind sogar gratis!
Sport: Joggen in Wien - die 14 besten Laufstrecken
Wir haben für euch die schönsten Joggingrouten Wiens herausgesucht.
Die besten Sportarten für Unsportliche
Vielleicht gibt es ja doch die eine Sportart, die zu euch passt.
Studie: Ja, dein Sexleben wird durch Sport tatsächlich besser
Neue Studie zeigt: regelmäßiges Ausdauertraining führt zu einem besseren Sexleben.
3 Übungen, die dein Sexleben verbessern
Deine Vagina wird dir für diese kleinen Workouts danken.