So wird Ihr Sexleben auf Dauer besser

Ist der Alltag in die Beziehung eingekehrt, leidet oft auch das Liebesleben darunter. Wir verraten Ihnen deswegen 7 Tipps, wie Sie auch beim Sex frischen Wind hineinbekommen.

Besonders in langen Beziehung passiert es häuftig, dass sich auch im Bett Langeweile oder Routine einschleicht, oft geschieht auch gar nichts mehr. Damit müssen Sie sich nicht abfinden! Es gibt einfache Tricks, mit denen Sie Ihr Liebesleben wieder beleben können und frischen Wind in Ihre Beziehung bringen.

Erkennen Sie Ihre Bedürfnisse

Man kann nur schwer von seinem Partner verlangen, dass er für neue Höhepunkte beim Sex sorgt, wenn Sie ihm nicht klar kommunizieren, worauf sie Lust hätten. Überlegen Sie sich, was Ihnen fehlt und wo Ihre Wünsche liegen und kommunizieren Sie das Ihrem Partner. Natürlich gilt das Selbe auch für ihn. Nur dann können Sie an Ihrem Sexleben arbeiten.

Akzeptieren Sie sich und Ihren Partner so wie Sie sind

In Hollywoodfilmen sehen Sexszenen viel erotischer, schöner und sauberer aus? Bei Ihnen schwabbelt es mal hier, dann riecht es mal komisch da und eigentlich fühlen Sie sich gar nicht erotisch? Quatsch! Das ist alles Kopfsache! Erst wenn Sie anfangen, sich und Ihren Partner so zu akzeptieren wie Sie tatsächlich sind, mit allen Fehlern, Makeln und Fettpölsterchen, können Sie sich beim Sex fallenlassen. Denn es geht dabei nicht um die Ästhetik, sondern um das Empfinden.

Werden Sie spontaner

Geplanter Sex ist kein aufregender Sex. Wollen Sie also Spannung und Kribbeln in die Sache bringen, müssen Sie aus der Routine raus und öfter einmal überraschen: Egal ob mitten beim Kochen, in der Nacht oder vor der Arbeit.

Haben Sie Sex, wenn Sie erregt sind

Der wohl größte Lustkiller ist die Zeit. Paare haben meistens dann Sex, wenn sie gerade Zeit dafür haben, aber nicht wenn sie wirklich Lust empfinden und erregt sind. Also: Lieber nur einmal die Woche genialen Sex, als drei Mal nach Termin.

Nicht den Humor verlieren

Sex soll Spaß machen! Dementsprechend ist eine gute Portion Humor gefragt: Vaginal-Pups? Lachen Sie kräftig darüber! Heute will es nicht so richtig klappen? Machen Sie Powerkuscheln aus dem Sex.

Bleiben Sie einfallsreich

Suchen Sie nach Inspiration, egal ob im Internet, in Filmen oder bei Freunden, und fangen Sie an, selbst Einfallsreichtum an den Tag zu legen. Denn nur so können Sie Neues ausprobieren, das jedoch voll und ganz Ihren Bedürfnissen gerecht wird.

Wer nimmt, der soll auch geben

Verlangen Sie niemals mehr von Ihrem Partner, als Sie ihm geben möchten. Das erzeugt nur unnötigen Frust und Spannungen im Liebesleben, die niemand gebrauchen kann.

 

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