So geht´s! Trainieren Sie Ihre Faszien und verbessern Sie Beweglichkeit, Sprung- und Spannkraft!
Rücken stärken:
Oberschenkel stärken und entspannen:
Müde Beine munter machen:
Mobilisation der Hüfte & Entspannung:
Übungen für die Schultern:
So geht´s! Trainieren Sie Ihre Faszien und verbessern Sie Beweglichkeit, Sprung- und Spannkraft!
Rücken stärken:
Oberschenkel stärken und entspannen:
Müde Beine munter machen:
Mobilisation der Hüfte & Entspannung:
Übungen für die Schultern:
"Es tut mir leid, aber…" ist keine Entschuldigung. Punkt.
Auch im Sommer kann man sich mal eine kleine Hitzeauszeit gönnen oder bei Sommergewitter in Urlaubsträumen schwelgen. Wir haben die besten Filme und Serien dafür.
Was lernen wir aufgrund unserer Dates über uns selbst und die Gesellschaft? Psychologin und Journalistin Pia Kabitzsch gibt im Interview Antworten.
Bis man den*die richtige*n Partner*in gefunden hat, muss man manchmal ganz schön viele Frösche küssen. Doch gerade in der aktuellen Zeit gibt es verschiedene Dating-Phänomene.
Keine Inspiration für einen Städtetrip? We got you! Diese 5 Locations aus beliebten Netflix-Serien kannst du diesen Sommer besuchen.
Lebenswert, sicher, aber auch homophob und transfeindlich? Warum die Lebensqualität in Wien nicht für alle gut ist.
Manuela Zinsberger ist die Torfrau des österreichischen Fußball-Nationalteams. Im Viertelfinale der EM 2022 passierte ihr ein entscheidender Fehler. Wie geht sie damit um?
Wo haben sich diese kennen gelernt? Und was zeichnet ihre Beziehungen aus? Und eine wie große Rolle spielt dabei Sex? Wir haben alle Antworten!
Ja, auf die Länge kommt es nicht an, wir wissen's! Aber eine Studie hat ergeben, mit welcher Größe die meisten Frauen am zufriedensten sind.
Wie viel Angst und Unsicherheit erzeugt es bei Frauen, nachts durch unbeleuchtete Straßen und über unbeleuchtete Parkplätze gehen zu müssen?
Die Sonne scheint, die Temperaturen klettern hoch. Im Sommer ist es wichtig, die richtige Kleidung zu tragen. Die meisten Frauen entscheiden sich für ein Sommerkleid, weil es bequem und luftig ist.
Gerade wenn man sich bereits Anfang 20 das Ja-Wort gibt, haben viele Menschen noch jede Menge Persönlichkeitsentwicklung vor sich. Was sind die Gründe, wieso sie noch gerne gewartet hätten?