Schlaf
Wie viel Schlaf braucht der Mensch? Ist zu viel Schlaf ungesund? Wie bekommt man erholsamen Schlaf trotz großer Hitze? Und was steckt eigentlich hinter "Luzidem Träumen"? Hier dreht sich alles um den Schlaf – Tipps, Tricks und Studien zur erholsamen Ruhe.
Wie oft du deine Bettwäsche wirklich waschen solltest
Das Bett frisch zu überziehen ist nicht gerade Fun – es kann sogar ziemlich nerven, speziell wenn du gerade gefühlt hundert andere Dinge auf deiner To-Do-Liste hast. Hier erklären wir dir, warum du da
Warum ich nicht arbeiten möchte, wenn ich meine Tage habe
Mit Schmerzen arbeiten gehen? Das geht gar nicht. Freiwilliger Menstruationsurlaub sollte in Unternehmen die Regel sein.
Kolumne: Es ist nur eine Phase, Mama!
Kinder durchlaufen tausend Sprünge und Phasen – aber Mama ist gerade in "Ich will jetzt endlich mal meine Ruhe!"-Stimmung.
Warum zucke ich eigentlich vor dem Einschlafen? Und ist das gefährlich?
Ihr kennt das vielleicht: Ihr liegt im Bett, Müdigkeit überwältigt euch und gefühlt schläft ihr eigentlich schon – und plötzlich durchläuft ein Zucken euren Körper. Ihr seid wieder wach.
Was hilft gegen Frühjahrsmüdigkeit?
Während die Natur im Frühling voller Energie erwacht, hinken wir oft hinterher. Warum? Und was können wir dagegen tun?
Was bedeutet es, wenn du von Hochzeiten träumst?
Manchmal ist die Bedeutung von Träumen klar und einfach. Und manchmal geht es um etwas ganz anderes. Träume von Hochzeiten sagen nicht aus, dass du heiraten möchtest.
7 Dinge, die mit deinem Körper passieren, wenn du betrunken schlafen gehst
Erstaunlich, was Alkohol mit unserem Schlaf macht!
Was bedeutet es, wenn du davon träumst, dass dein*e Partner*in dich betrügt?
Er*sie geht doch nicht fremd. Oder?
Wie schaffst du es, schneller einzuschlafen?
Kann eine einfache Atemtechnik dabei helfen, entspannter und schneller einzuschlafen?
10 Tipps, wie du WIRKLICH endlich gut durchschläfst
Zu wenig Schlaf macht uns dumm, dick und krank, sagt die Wissenschaft. Zehn Strategien, um gegenzusteuern.