Schlaf
Ivan Oboleninov von Pexels
Wie viel Schlaf braucht der Mensch? Ist zu viel Schlaf ungesund? Wie bekommt man erholsamen Schlaf trotz großer Hitze? Und was steckt eigentlich hinter "Luzidem Träumen"? Hier dreht sich alles um den Schlaf – Tipps, Tricks und Studien zur erholsamen Ruhe.
Was hilft gegen Schlafstörungen?
Die Schäfchen sind bis ins Unendliche durchgezählt und du drehst dich schon zum tausendsten Mal um? Das kannst du gegen Schlafprobleme tun.
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6 Warnsignale dafür, dass du zu viel schläfst
LangschläferInnen aufgepasst! Zu viel Schlaf ist nicht gut für euch.
7 Tipps für einen besseren Schlaf
Wir alle haben Phasen im Leben, in denen wir schlechter schlafen. Sogar wenn wir genug Schlaf kriegen, fühlen wir uns am nächsten Tag manchmal schlapp. Was man dagegen tun kann.
Was kannst du gegen die Symptome von Migräne tun?
Die meisten Menschen mit Migräne leiden unter pochenden, stechenden Kopfschmerzen, Übelkeit und Sinnesempfindlichkeit. Wir wissen, was du dagegen tun kannst.
Erhöhtes Krebsrisiko: Wieso du zwischen dem Abendessen und Schlafengehen zwei Stunden warten solltest
Menschen, die unmittelbar nach dem späten Abendessen schlafen gehen, setzen sich einem erhöhten Krebsrisiko aus. Eine Pause von mindestens zwei Stunden zwischen Dinner und Bettruhe wird empfohlen.
Schlafprobleme? Probier’s mal mit Sex
Deine Schlafprobleme lassen sich vielleicht mit Sex lösen.
Was sich hinter "Luzidem Träumen" verbirgt
Ein luzider Traum ist ein Traum, in dem sich der schlafende Mensch bewusst ist, dass er träumt.
Schlechter Schlaf? "Als Frau schläfst du besser allein"
Frauen schlafen besser allein, Männer lieber zu zweit. Aber warum?