Schlaf

Schlaf ist ein Zustand der äußeren Ruhe

Wie viel Schlaf braucht der Mensch? Ist zu viel Schlaf ungesund? Wie bekommt man erholsamen Schlaf trotz großer Hitze? Und was steckt eigentlich hinter "Luzidem Träumen"? Hier dreht sich alles um den Schlaf – Tipps, Tricks und Studien zur erholsamen Ruhe.