Rezept für Erdbeer-Bananen-Gojibeeren-Smoothie

… abgesehen vom Prokrastinieren beim Aufhängen und Wäschewaschen generell so lange aufschieben wie’s nur irgendwie geht.

Wissen ist Macht – und in Sachen Finanzen schlägt sich die vor allem auf dem Bankkonto nieder.

Egal ob bei freundschaftlichen oder romantischen Beziehungen: Auf diese vier ungesunden Verhaltensweisen und Red Flags solltest du achten.

So ein Nap am Nachmittag ist doch was Herrliches – würden wir uns nachher nicht so träge und geschlaucht fühlen und irgendwie noch müder als vorher.

Hast du dich in Gesprächen auch schon öfter dabei ertappt, nur abzuwarten, bis du endlich wieder was sagen darfst – ohne dem Gegenüber wirklich zuzuhören? 

Jede Situation ausgiebig analysieren und ständig fragen "Was wäre, wenn ..?" ist auf Dauer nicht nur anstrengend, sondern geht auch auf deine mentale Gesundheit.

Ein Plädoyer für mehr Unten Ohne - vor allem im Sommer.

Gehört man nicht zur weißen Mehrheitsgesellschaft, ist Urlaub in Österreich oftmals alles andere als eine entspannende Erfahrung. 

Bleibst du auch vor jedem Spiegel stehen und checkst dein Aussehen? Oder holst regelmäßig alte Fotos von dir hervor und vergleichst sie mit aktuellen Bildern?

Oder besser: So früh wie möglich!

Spontaner Besuch kündigt sich an und steht in zwanzig Minuten vor deiner Wohnungstür, hinter der es aktuell noch nach Chaos ausschaut. Was machst du?

"Es tut mir leid, aber…“ ist keine Entschuldigung. Punkt.