Leichtigkeit

Missgeschicke, Stress, strapazierte Nerven - alles wirkt sich negativ auf Ihr Wohlbefinden aus. Versuchen Sie deswegen mit mehr Leichtigkeit durch das Leben zu gehen, wir haben hilfreiche Tipps.

Immer schön locker bleiben - ist einfacher gesagt als getan. Doch überlegen Sie einmal: Was zieht Sie wieder hoch, wenn Sie ein Missgeschick nach dem anderen plagt und der Stress einfach nicht nachlassen will? Die Antwort ist ganz einfach: Die richtige Haltung!

Kennen Sie das nicht auch, dass manchmal alles schief geht und Sie sich am liebsten in der Wohnung verstecken würden mit den Gedanken 'Warum muss immer mir alles passieren?'. Und dann gibt es wieder Tage, an denen zwar auch vieles schief geht, Sie alles mit Humor nehmen und versuchen das Beste daraus zu machen? Genau hier sehen Sie den Unterschied: Ihre Einstellung macht die Musik.

Denn je lockerer Sie mit Rückschlägen umgehen, desto weniger werden Sie diese auch belasten. In der Früh von einem Auto mit Wasser angespritzt worden? Lachen Sie darüber und Sie werden merken, dass der Ärger wie weggeblasen scheint. Was noch hilft, erfahren Sie hier:

Tipps

Einfach weiter machen

Rückschläge und Missgeschicke passieren, es liegt aber an Ihnen, ob Sie sich den halben Tag darüber ärgern, oder einfach weiter machen. Am besten kurz darüber fluchen und weiter geht es mit der Tagesordnung.

Richtig Denken

Verabschieden Sie sich von den Gedanken, dass sich das Universum, die Menschheit und sonst alles andere gegen Sie gestellt hat.

Das Schicksal annehmen

Sie haben in der Früh Ihren Bus verpasst? Macht nichts, Ihr Schicksal hat einfach eine kleine andere Wendung genommen, wer weiß was Sie sonst verpassen würden?

Im Jetzt leben

Verschwenden Sie keine wertvolle Zeit auf das Grübeln über die Zukunft oder Ihre Vergangenheit. Leben Sie stattdessen.

Lernen Sie, "Nein" zu sagen

Sie können es nicht immer allen Recht machen, Sie sollten es aber immer sich selbst tun.

Energie tanken

Haben Sie ein sogenanntes Down, machen Sie einfach eine kleine Pause, um wieder positive Energie zu tanken. Sei es sich kurz in die Sonne zu legen, ein Bad zu nehmen oder ein lustiges Video anzuschauen, tun Sie das, was Sie schnell wieder erheitert.

 

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