Nicht zu süß, nicht zu fett und schmecken soll’s auch noch! Gibt es so etwas wie perfekte “Kinder-Lebensmittel“ für die kleine Zwischenmahlzeit? Griffbereit müssen sie sein, Spaß machen UND den Appetit aufs Abendsessen NICHT verderben. Wir hätten da ein paar Tipps.
am
06.12.2011, 16.24 Uhr
karotte
Die Karotte
Von Kopf bis Fuß auf Vitamine (B,C,E) eingestellt.
Höchster Carotingehalt unter allen Gemüsesorten.
In jedem Supermarkt oder Bioladen ganzjährig erhältlich
Schmeckt niedlich geschnippelt den kleinen und großen Häschen.
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Joghurt
Jogurt-Drink mit Früchten
Roter Drachenzauber, Banane oder Erdbeere? Jogurt mit Früchten macht schon in der Zubereitung Spaß und außerdem groß und stark. Für unterwegs – oder wenn’s gaaaaanz schnell gehen muss - sind die fertig portionierten Kinderjogurt-Drinks praktisch. Vorsicht: Hier ist schon ein bisschen Zucker drin!
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Salzstangerl
Nüsse-Mix mit Dinkel-Brezel
Knabberspaß mit Dinkel-Brezeln, Walnüssen und Mandeln? Laugengebäck mit Sesamverfeinerung ist ideal für den kleinen Hunger unterwegs. Nüsse sorgen für gesunde Energie und bringen die grauen Zellen auf Trab. Achtung: Nüsse enthalten aber auch viele Kalorien, daher VOR dem Abendessen in Maßen genießen!
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Apfel
Der Apfel
Platz 1 unter den beliebtesten und gesündesten Snacks aller Zeiten geht an den Apfel. Der platzt geradezu vor Ballaststoffen, Vitamin C und Kalium und sieht auch noch märchenhaft schön aus. Darüber hinaus ist er ganzjährig aus heimischer Produktion verfügbar. Zum Anbeißen schön!!!!!! Fragt doch Schneewittchen!!!
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Mozzarella Tomate
Mini-Mozzarella
Sie sind mitten in den Vorbereitungen für ein leckeres Familienabendessen und die Kinder “verhungern“? Wie wär’s mit einer schnellen Vorspeise aus Mozzarella und Cocktail-Tomaten? Rasch zubereitet, schnell weg-gesnackt!
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Popcorn
Selbstgemachtes Popcorn
Wer auf Fett bei der Zubereitung von Popcorn verzichtet, und auch sparsam salzt, darf den Kids ruhig einen ganzen Berg davon servieren. Juhuu, Snack-Party-Time!!!!
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Vollkorn Cracker
Vollkorn Cracker
Was reimt sich auf lecker? Genau, Vollkorn-Cracker! Egal, ob selbst gemacht oder fertig gekauft, so ein Cracker verweist den Bärenhunger schnell in seine gesunden Grenzen.
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Hirsebällchen
Hirsebällchen
Die gesunde Alternative zu Salzstangerl und Co. Enthalten lediglich Hirse und etwas Salz. Erwachsene finden diese oft ein wenig zu geschmacksneutral, die Kleinen lieben sie.
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Mais-Stangerl
Mais-Stangerl
Der Knabberspaß aus Biomais ist bei Groß und Klein beliebt und sehr gesund. Die Stangerl knacken beim Essen und vertreiben den ersten Hunger. Ohne Geschmacksverstärker!
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Apfelmus
Apfelmus
Fruchtmus oder geriebenes Obst ist für alle ein großes Highlight. Für unterwegs lässt sich solches auch in Packungen zum Mitnehmen kaufen. Vorsicht: Achten Sie darauf, dass nicht zu viel Zucker enthalten ist.
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