Ananas
Ananas
Die Ananas gilt schon seit längerem unter Experten als Schlankmacher.
Doch sie kann noch einiges mehr: Dank Enzymen und Vitamin C wird der Körper entsäuert, Entzündungen gehemmt und die Haut von schädlichen Radikalen befreit, die für Falten und Altersflecken verantwortlich sind.
Anwendung: Kleine Menge Ananassaft auf die zu behandelnden Punkte auftragen, fertig.
Banane
Banane
Dank dem B7 Vitamin, auch Biotin genannt, ist die Banane besonders gut für unsere Haut. Durch das Biotin wird unsere Zellerneuerung angekurbelt, die so für einen strahlend schönen Teint gesorgt. Bereits eine Frucht reicht, um unseren Tagesbedarf zu decken.
Trauben
Trauben
Wer braucht schon Hyaloronsäure und Botox, wenn es Trauben gibt? Dank der Polyphenole, die man im Fruchtfleisch und besonders in den Kernen findet, zählen Trauben zu den absoluten Geheimwaffen gegen Anti Aging: Die Haut wird natürlich aufgepolstert und wirkt frisch und verjüngt.
Kiwi
Kiwi
Eine wahre Vitaminbombe sind Kiwis: Dank dem großen Vitamin C Gehalt sorgen sie für den Aufbau von Kollagen-Fasern und straffen so unsere Haut:
Bye Bye Cellulite, Auf Wiedersehen Falten!
Besonders im Winter sollte man auf die kleine grüne Frucht auf gar keinen Fall verzichten, da sie unser Immunsystem stärkt und uns so vor lästigen Erkältungen schützt.
Beeren
Beeren
Sie schmecken nicht nur super, sie sind auch wahre Wunderfrüchte.
Egal ob Cranberry, Blaubeeren, Erdbeeren oder Himbeeren - der hohe Anteil an Antioxidantien macht sie zu Faltenkillern und schützt unsere Haut vor Radikalen.
Cranberries sind außerdem gegen Blasen- und Harnprobleme sehr empfehlenswert.
Avocado
Avocado
Avocados sind extrem vielfältig anwendbar und noch dazu wahre Superfrüchte:
Ölsäure senkt unseren Cholesterinspiegel, Kalium entwässert, Vitamin E und Eisen unterstützen die Immunabwehr, Folsäure beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor und Omega-3-Fettsäuren sind wichtige Energie Lieferanten.
Wer Avocados nicht roh genießen möchte, kann diese auch in Smoothies beimengen, anbraten oder als Maske gegen trockene Haut verwenden.
Papaya
Papaya
Sie kämpfen mit Cellulite oder Bindegewebsschwäche? Dann sind Papayas genau das Richtige für Sie. Denn im Gegensatz zu Cremen beugen die Früchte unserer schlechten Haut von innen vor und straffen unsere laschen Körperstellen.
