Anfangs kann man die Finger nicht von einander lassen, mit der Zeit wird Sex zur Seltenheit. Damit es gar nicht erst dazu kommt verraten wir Ihnen die Gründe, wieso die Lust einschläft und was Sie dagegen machen können.
am
03.01.2013, 11.21 Uhr
Spontan-Sex
Vor allem Frauen fällt es schwer, Konflikte aus dem Kopf zu verbannen und sich nach einer Auseinandersetzung beim Sex fallen zu lassen. Aber auch Männer werden durch Streitereien und dergleichen abgelenkt, sind trotzig und denken nicht einmal an Sex. Die Lösung: Sprechen Sie über Ihre Probleme und versuchen Sie sie aus der Welt zu schaffen, damit es dann auch im Bett wieder rund laufen kann. Denn erst wenn Sie sich wohl und zufrieden fühlen, können Sie sich auch im Schlafzimmer fallen lassen und genießen.
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Sex-News
Drei Minuten Vorspiel, fünf Minuten Sex, danach duschen und jeder geht wieder seinen gewohnten Tätigkeiten nach. Kein Wunder dass dann mit der Zeit keine Lust mehr auf Sex besteht. Die Lösung: Versuchen Sie immer wieder Prickeln in die ganze Sache zu bringen. Nur weil Sie schon Jahre zusammen sind, heißt das nicht, dass Ihr Sexleben genauso altbacken sein muss. Quickies in der Dusche, auf dem Sofa oder auf dem Boden bringen neuen Schwung in die ganze Leidenschaft. Das Wichtigste: Gestalten Sie Ihr Vorspiel immer wieder anders, dann fühlt sich der Sex wieder ganz besonders an.
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Flaute im Bett
Arbeiten bis 17 Uhr, danach schnell einkaufen, kochen, aufräumen und putzen. Danach sehnt man sich nur noch nach der Couch und dem Fernseher - verständlich. Doch es muss nicht jeden Tag so aussehen. Die Lösung: Versuchen Sie, Wochenends Großeinkäufe zu tätigen, um sich viel Zeit unter der Woche zu sparen. Außerdem können Sie einen Tag mehr kochen, dafür brauchen Sie am darauf folgenden nichts mehr in der Küche tun. Und ganz ehrlich, es muss nicht immer tip top ordentlich sein, lassen Sie einfach einmal alles stehen und liegen und widmen Sie sich Ihrem Sexleben.
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Nie wieder streiten
Wer sich selbst nicht wohl in seinem Körper fühlt, hat häufig Hemmungen, sich nackt zu zeigen und sich fallen oder berühren zu lassen. Dieser Zustand kann auch nach Jahren Beziehung eintreten, nach einer Geburt oder einfach aus einer Laune heraus. Die Lösung: Sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber und versuchen Sie an diesem Zustand etwas zu ändern. Wenn Sie sich zu dick fühlen, fangen Sie mit Sport an und Sie werden sehen, wie schnell Sie Ihren Körper wieder lieben lernen werden.
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Konflikte im Büro
Auch Arzneimittel, welche die Wirkstoffe Kortison oder Ketaprofen enthalten (z.B. Schmerzmedikamente) können die Ursache für den Libidoverlust sein. Denn sie beeinflussen den Hormonstoffwechsel negativ. Auch andere Krankheiten können damit zusammenhängen. Die Lösung: Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt darüber, ob er irgendwelche Lösungsansätze für Sie hat.
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Spontan-Sex
Ein Grund für tote Hose im Bett kann auch sein, dass Sie mit dem sexuellen Können Ihres Partners unzufrieden sind. Während man am Anfang einer Beziehung noch leichter ein Auge zugedrückt wird und etwas vorgespielt wird, wird dies mit der Zeit immer schwieriger und irgendwann kann man seinen Frust nicht mehr verstecken. Die Lösung: Sprechen Sie mit Ihrem Partner über Ihre sexuellen Vorlieben, seien Sie offen und empfangen Sie auch Kritik ohne trotzig darauf zu reagieren.
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Flaute im Bett
Wissen Sie, manchmal darf man einfach eine Phase haben, wo man weniger Lust auf Sex hat, das ist völlig normal. Deswegen sollten Sie sich kein schlechtes Gewissen einreden, oder von Ihrem Partner einreden lassen. Die Lösung: Abwarten und Tee trinken und abwarten! Sie werden ganz bestimmt wieder die Lust danach verspüren und dann wird es nach längerer Abstinenz umso toller und aufregender. Danach wird die Trockenzeit sicherlich beendet.
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