Das Klingeln des Smartphones kann so manchen auf die Palme bringen. Da hört es sich ganz schön paradox an, dass sie für genau das Gegenteil verwendet werden können: Anti-Stress-Apps versprechen Relaxen auf Knopfdruck!
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25.07.2013, 10.25 Uhr

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Die App "Stress Check by Azumio" misst den Stresslevel ihres Nutzers in Prozent und fordert ihn danach je nach Ergebnis auf, Arbeitspausen einzulegen. Die Messung erfolgt dadurch, dass der Nutzer seinen Zeigefinger auf die Handykamera legt. So werden winzige Veränderungen der Hautfarbe erfasst, über die die App auf Schwankungen in den Abständen zwischen den Herzschlägen schließt. Diese sogenannte Herzratenvariabilität (HRV) gibt an, wie gestresst eine Person ist. Wer sich einen Account anlegt, kann die Ergebnisse der einzelnen Stress-Messungen mit kleinen Anmerkungen speichern und sie analysieren.
"Stress Check by Azumio" ist für Android kostenlos, für das iPhone kostet die App € 1,79,-. Es gibt auch eine kostenlose Lite-Version.

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Die Vollversion "Anti Stress" kostet € 4,49,- Euro für iPhone oder iPad und € 3,99,- für Android. Die gratis-Version ist nicht zu empfehlen.

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Ein ähnliches Angebot bieten auch Dharma Meditation Trainer oder Mediation Tracker.
Für Android ist die App kostenlos, auf dem Applemarkt finden sich vergleichbare, meist kostenpflichte Apps.

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Die App ist für das iPad und iPad mini erhältlich und kann mit 46MB noch von unterwegs geladen werden. Kosten: € 3,59,-

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Der Download von Brainwave Tuner Lite ist für android und iPhone kostenlos.

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Zen Garden Lite ist für Android und iPad kostenlos.

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Stones of Tranquility Lite kann um € 0,70 Cent aus dem Android Market heruntergeladen werden.

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Auch Rain Sound steht kostenlos zum Download im Android Market bereit. Ein ähnliches Gratis-Angebot gibt es auch für iPhone, iPod touch und iPad.

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Die Anwendung ist mit iPhone, iPod Touch und iPad ab iOS 5 oder neuer kompatibel, hat eine Größe von 32,7 MB und steht kostenlos im App-Store zur Verfügung.

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Die Achtsamkeits App kostet für android, iPhone, iPod touch und iPad je € 1,79.