Eine bestimmte Atemtechnik lässt auf Instagram gerade Babybäuche verschwinden. Sinn der Sache? Pre-Natale Übungen, die die Geburt erleichtern sollen.
Das Internet ist völlig aus dem Häuschen: Allerorts ziehen Schwangere ihren Babybauch ein - und zwar so deutlich, dass man eigentlich nur mit offenem Mund vor dem Bildschirm sitzen kann.
Hinter dem "Trend" steckt "The Bloom Method": Eine spezielle Form von pre- und post-natalen Übungen, die sich auf die "Core"-Muskeln, also die Rumpfmuskulatur, und auf die Beckenbodenmuskeln konzentrieren, das sogenannte "Belly Pumping" oder "Diaphragmatic Breathing".
Diese Muskeln werden naturgemäßg durch eine Schwangerschaft am stärksten beansprucht. Laut der Methode haben bestimmte Übungen wie das Einziehen des Bauches durch das konzentrierte Anspannen der inneren Bauchmuskeln mehrfache Benefits: In der Schwangerschaft wird Schmerzen im unteren Rücken vorgebeugt, die Geburt wird durch die erworbene Fähigkeit, länger zu pressen, verkürzt, und Schwangerschaftsfolgen wie einer Rektusdiastase, Inkontinenz oder einem Nabelbruch sollen sogar verhindert werden können.
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