Was gibt es schöneres als einen gemütlichen Abend auf der Couch? Stimmt! Fast nichts. Wir haben die schönsten und bequemsten Pyjamas samt Accessoires für einen gemütlichen, aber stilvollen Fernsehabend zusammengefasst.
Oberteil und Shorts von Love Stories, Duftkerzen von Diptyque
Morgenmantel und Schlafmaske von & Other Stories
Pyjama von Bluebella, Lippenpflege von Burt´s Bees
Gute Nacht: 5 Dinge, die deine Beziehung vor dem Schlafengehen stärken
5 Dinge, die deine Beziehung vor dem Schlafengehen stärken
Berührungen
Die Kombination von Gesprächen und Körperkontakt ist unschlagbar, wenn es um den Aufbau von Intimität gibt - ohne Berührungen wären die Gespräche dafür nur halb so wertvoll.
Zudem werden durch gegenseitige Berührungen Glückshormone im Körper ausgeschüttet.
5 Dinge, die deine Beziehung vor dem Schlafengehen stärken
Spielchen spielen
Damit ist nicht das gemeint, woran man sonst bei den Wörtern "Bett" und "Spielen" denkt (wobei das der Intimität in einer Beziehung nicht schaden kann). Vielmehr geht es tatsächlich um kleine Spielchen wie "Fünf Dinge". Wann auch immer ein Partner das Spiel eröffnet, muss der andere fünf Dinge nennen, auf die er oder sie sich am nächsten Tag freut, wofür man am heutigen Tag dankbar war, über die man gelacht hat, die man am anderen liebt, die man am nächsten Tag essen möchte. Das darf ruhig auch mal lustig und albern sein, letztlich geht es darum, dass solche kleinen Spielchen dazu führen, gemeinsam Emotionen zu erleben.
5 Dinge, die deine Beziehung vor dem Schlafengehen stärken
Handyverbot
Gewohnheiten schleichen sich sehr schnell in unser Leben ein und ins Smartphone zu starren ist keine Tätigkeit, die zwei Menschen verbindet. Wer das Ende des Tages also bewusst miteinander verbringen möchte, sollte sich auf ein Handyverbot im Schlafzimmer einigen.
5 Dinge, die deine Beziehung vor dem Schlafengehen stärken
Danke sagen
Ein wichtiger Bestandteil von Beziehungen, der leider oft untergeht: Wertschätzung. Dabei ist es ganz einfach: Den anderen nicht als selbstverständlich anzunehmen und öfter mal Danke sagen bewirkt oft wahre Wunder.
5 Dinge, die deine Beziehung vor dem Schlafengehen stärken
Ein Kompliment aussprechen
Am Ende des Tages sollen sich beide Partner geliebt und glücklich fühlen, egal, was vorher passiert ist. Nicht umsonst sagen viele Paare, die es geschafft haben, ein Leben lang zusammen zu bleiben, dass sie es vermieden haben, im Streit zu Bett zu gehen. Stattdessen ein Kompliment an den anderen auszusprechen, klingt da schon viel besser.
Abgesehen verarbeiten wir im Schlaf Erlebnisse, Gespräche und Zusammenhänge. Mit einem glücklichen Gefühl ins Bett zu gehen, stärkt die Bindung zu unserem Partner mehr, als wir bewusst wahrnehmen.
5 Dinge, die deine Beziehung vor dem Schlafengehen stärken
Gute Nacht sagen
Egal, wie fordernd der vergangene Tag war: Zeit für ein ordentliches, ehrliches, liebevolles "Gute Nacht" sollte sein! Besser wird's, wenn man vorher noch für einige Minuten positive Gespräche führt, in denen man mögliche Konfliktthemen auslässt, sondern sich eben ausschließlich auf Posititives konzentriert. Wem es leichter fällt, der greift auf ein kleines Spielchen zurück - siehe Punkt 2.
