Der Ruck-Zuck-Powershot für junge Mamas

Ein gesunder Energie-Drink, der in weniger als drei Minuten fertig ist und nicht mal einen Mixer braucht? Den gibt's - und damit ist er perfekt für Schwangere und stillende Mütter, erklärt unsere Expertin Rebecca Binder.

Gerade in der Schwangerschaft und Stillzeit braucht der Körper Energie und Nährstoffe - und gerade dann ist es oft schwierig, regelmäßig zu essen. Eine Lösung für dieses Problem kennt Rebecca Binder, diplomierter Ernährungscoach (www.wohlsinn.at) . Wie man seinem Körper schnell wertvolle Energie zuführt, ohne dafür länger als 3 Minuten in der Küche zu stehen, erklärt sie im folgenden Video:

Rebecca Binder ist zweifache Mutter und weiß, was für ein prägendes Erlebnis eine Schwangerschaft ist. Sie ist Dipl. Ernährungscoach, Dipl. Aqua Fitness Trainerin , zert.Yogalehrerin für Schwangere, zert. Mama&Baby Yogalehrerin für Training in der Schwangerschaft und nach der Geburt, zert. K-Taping Praktikerin (Schwerpunkt Gynäkologie).

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