Werbung

Der Holistic Health Day 2022

Bald ist es soweit: Am 22. Mai dreht sich den ganzen Tag lang alles um Gesundheit und Wohlbefinden.

Ganzheitlich gesund

Gesund zu leben ist ein bleibender Lifestyle-Trend und Synonym für ein gutes Leben. Auch in der zweiten Ausgabe des WIENERIN HOLISTIC HEALTH DAY denken wir Gesundheit ganzheitlich und bieten eine Plattform zum Austausch.
Und ja – Gesundheit soll auch Spaß machen!

Holistic Health Day Collage Darm

Wann:
Sonntag, 22. Mai 2022
Einlass ab 10 Uhr

Wo:
Palais Schönburg
Rainergasse 11, 1040 Wien

Das erwartet dich vor Ort:

Zuhören: Spannende Vorträge

11:15-11:45 Uhr
Die Bedeutung von inneren Rhythmen und Licht für ein gesundes Leben

Univ.-Prof. Dr. Kristin Teßmar-Raible, Professorin für Chronobiologie am Zentrum für Molekulare Biologie

11:50-12:30 Uhr
Sexual Wellbeing – sexuelle Gesundheit ein Leben lang

Julia Englisch, Dipl. Psychologische Beraterin

12:45-13:45 Uhr
Das Wann und Wie der reproduktiven Vorsorge

Dr. Alexander Just, Spezialist für Reproduktionsmedizin

14:15-14:45 Uhr
Schlaf, Stress und Burnout-Prävention

Interview mit Dr. Bruno Pramsohler, Ärztlicher Leiter BLEIB BERG Health Retreat

14:45-15:30 Uhr
Total Digital! Braucht es die Digitalisierung in der Frauengesundheit?

Panel mit Dr. Alexandra Kautzy-Willer, Spezialistin für Gendermedizin, Mag. Dr. Elisabeth Dokalik-Jonak, Geschäftsführerin von Memocorby, und Dr. Berit Hippe, Geschäftsführerin von HealthBioCare, u.A.

15:30-16:15 Uhr
Pille & PMS: Zwei Frauenprobleme unter der Lupe

Claudia Waidacher, MSc (Biochemie und molekulare Biomedizin)

16:15-16:45 Uhr
Mit Power durch die Wechseljahre. Nutzen, Mythen und Facetten unserer Hormone

Mag. Nathalie Karré, Autorin von Der Jungbrunnen-Effekt, im Talk mit Dr. Michaela Stögerer-Lanzenberger, Hormon-Expertin und Endokrinologin

17:00-17:30 Uhr
Mentale Fitness: Gewohnheiten für ein gesundes Leben

Mag.a Eva Gruber, Habit Coach

Mitmachen:
Workshops im Ecksalon

10:30-11:00 Uhr
Ganzheitliche Gesundheit im täglichen Leben
: Erfahre im Holistic Routine-Workshop mit Lea (homeyogi.net), wie Du eine ganzheitliche Gesundheitsroutine kreierst und in den Alltag integrierst. Ganz ohne Stress!Die Kraft von

11:45-12:45 Uhr
Meditation für Unruhige: Ruhe kann trainiert werden – lerne wissenschaftliche Facts und alltagstaugliche Meditations-Übungen im RE:TREAT-Workshop mit Inhaberin Giulia Tamiazzo.

13:00-14:00 Uhr
Bist du noch ganz dicht?
Barbara Krautwurst, Expertin für prä- und postnatales Training, gibt im Workshop Tabuthema Beckenboden Tipps zum richtigen Training von Beckenboden und Körpermitte.

14:45-15:45 sowie 16:00-17:00 Uhr
Innere Balance: Ganzheitliches Wohlbefinden liegt in der Balance zwischen Körper, Geist und Seele. Erfahre im Rituals-Meditations-Workshop, wie du Momente der inneren Balance auch in deinen Alltag integrieren kannst.

Workshops in der Bibliothek

10:30-11:00 Uhr
Form dich jung: lerne die Vorzüge von regelnäßigem Gesichtsmuskel- training kennen! Eva Maria Beer (invitamobile.at) zeigt zwei Basic-Übungen und versorgt die Workshop-Teilnehmerinnen mit Unterlagen für daheim.

11:45-12:45 Uhr
Natural glow – so gelingt der Umstieg auf Naturkosmetik mit Dr. Hauschka

13:00-14:00 Uhr
Start your day right – mit drei Pflegeschritten mit Dr. Hauschka in den Tag starten

14:45-15:45 Uhr
Selfcare moments – kleine Auszeit mit der Dr. Hauschka Intensivpflege

16:00-17:00 Uhr
Perfekt ausgestattet und informiert: Wie finde ich die perfekte Skincare-Routine für meine Haut und wie wende ich sie an? Im Zalando-Beauty-Workshop findest du's heraus.

Hier geht's zur Anmeldung für die Workshops. Restplätze werden je nach Verfügbarkeit vor Ort vergeben.

Erleben: Die Gesundheitswelt

Versorgt: Persönliche Beratung zu Nahrungsergänzungsmitteln gibt’s bei
Pure Encapsulations®.

Gepflegt: Dr. Hauschka macht Naturkosmetik vor Ort erlebbar. Hol dir individuelle Tipps!

Umsorgt: Perfekt zum Abschalten und Entspannen: Gönn dir eine Handmassage bei Weleda.

Bio? Logisch! Das beliebte BioKistl war erst der Anfang: Heute bietet der BioHof Adamah ein breites Sortiment an wertvollen Erzeugnissen.

Ausstattung: Auf der Suche nach dem perfekten Sport-BH? Bei Anita active gibt‘s Modelle für jeden Geschmack.

G’schmackig: Wie man mit alkoholfreien Zutaten aufregende Drinks mischt, weiß Lyre’s.

Liegend trainieren: Ersetzt 6.000 Situps: die zehnminütige EMP-Twinshape-Magnetfeld-Kennenlernbehandlung von Emconi.

Verwöhnen: Alles, was wir brauchen, um uns rundum wohl zu fühlen, gibt’s bei BIPA.

It's Teatime: Eine feine Tasse NamasTee von der Teekanne-Teebar sorgt für köstliche Entspannung zwischendurch.

Vernetzt: Es ist höchste Zeit, um die Wechseljahre zu enttabuisieren - wechselweise.net macht genau das.

Fühlen: Die Yoga Area

Ommm! Abschalten und runterkommen bei geführten Yogaeinheiten mit Yvonne Bernhard (no-envy.com) und Anna Posch (poschstyle.com). Die Yoga Area wird ausgestattet von Anita active und Dyson.

10:30-11:00 Uhr Power Yoga mit Anna: Ein Flow, der Körper und Geist gleichermaßen herausfordert.

11:45-12:15 Uhr MINDFUL BODY mit Yvonne: Löse Stress und mentale Blöckaden.

13:00-13:30 Uhr Dynamic Yoga mit Anna: Dynamischer Vinyasa Flow - der Signature Flow von Anna.

14:15-14:45 Uhr MINDFUL BODY BREATHE mit Yvonne: Fokussiere auf deine Atmung und Meditation

15:30-16:00 Uhr Shape it Flow mit Anna: Aktiviere jede Muskelfaser deines Körpers.

16:30-17 Uhr: MINDFUL BODY RESTORE mit Yvonne: Sanfte Bewegungsabläufe energetisieren und entspannen zugleich.

Unterrichtssprache: Englisch

Hier geht's zur Anmeldung für die Yogaeinheiten. Restplätze werden je nach Verfügbarkeit vor Ort vergeben.

Das Programm wird laufend aktualisiert.

Durch den Tag führt Moderatorin Bianca Schwarzjirg.

 

Aktuell