Denken Sie positiv

Tragödien und Schicksalsschläge gehören zum Leben wie das Salz in die Suppe – leider! Der amerikanische Motivationstrainer und Autor Shawn Anderson hat sich mit hunderten Betroffenen unterhalten. Aus den Gesprächen hat er ein 7-Punkte-Konzept entwickelt, wie man am besten mit solchen umgeht.

„Leider ist niemand gegen persönliche Tragödien immun", sagt der amerikanische Autor und Motivationscoach Shawn Anderson. Er hat sich mit hunderten Betroffenen unterhalten, um herauszufinden, warum manche Menschen das Handtuch schmeißen und sich vom Schmerz mitreißen lassen, während andere sich nicht unterkriegen lassen und quasi "eine extra Meile gehen", wie er es nennt. Daraus hat er eine wirkungsvolle Strategie entwickelt. Folgende 7 Verhaltensweisen bewahren Sie davor in ein tiefes Loch zu fallen.

Shawn Anderson, der "Extra Mile Man".

1. Lassen Sie sich nicht unterkriegen.

„Tragödien passieren, auch große Fehler werden gemacht, aber das Leben geht weiter. Um mit solchen Erlebnissen umzugehen, darf man niemals aufhören zu leben", erklärt Anderson.

2. Leben Sie Tag für Tag.

„Am Anfang fragt man sich, wie man weiter machen soll", sagt Anderson. Er sieht den Trick darin nicht zu weit nach vorne zu schauen und Tag für Tag zu leben.

3. Nehmen Sie Hilfe an.

„Aus Freundschaften kann man sich jede Menge positive Energie ins Leben holen", so sein Rat. Umgeben Sie sich so oft wie möglich mit guten Freunden, es lohnt sich!

4. Nehmen Sie am Leben teil.

Isolieren Sie sich nicht. Je länger man sich zurück zieht, desto schwieriger wird es aus dieser Höhle der Einsamkeit wieder heraus zu kommen", schlussfolgert der Autor.

5. Bleiben Sie optimistisch.

Lassen Sie keine negativen Gedanken zu und versuchen Sie positiv zu denken, auch wenn Ihnen im Moment nicht danach ist", erklärt Shawn Anderson.

6. Vertrauen Sie dem Schicksal.

„Menschen, die große Verluste gut überstehen, glauben häufig, dass Ihr Verlust einem größeren Zweck dient. Glauben Sie ruhig an eine größere Kraft und nicht zuletzt auch an sich selbst! Das hilft Wunder beim Verarbeiten von schlechten Erlebnissen."

7. Geben Sie der Welt etwas zurück.

Versuchen Sie die Welt zu verbessern, machen Sie etwas Sinnvolles", so der Profi.


Shawn Anderson ist Autor von sechs Motivationsbüchern wie „Extra Mile America: Stories of Inspiration, Possibility and Purpose" oder „Amicus 101: A Story about the Pursuit of Purpose and Overcoming Life's Chaos", beide je € 15,99, erschienen auf Englisch bei Goldmind Press.

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