Aufgedeckt: 9 Schlafräuber

Gut gepolstert schläft es sich besser. Leichter gesagt als getan. Doch oft sind es nur Kleinigkeiten, die man in seiner Abendroutine verändern muss, um schlaflosen Nächte in Zukunft vorzubeugen, verrät Physiotherapeut Ilyas Merl.

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