Los geht's?
Wann darf ich loslegen?
Grundsätzlich gibt es keine zeitliche Begrenzung. Allerdings kann die Frau nach der Geburt unter Schmerzen leiden, beispielsweise nach einem Dammschnitt.
Sowieso sollte mit dem Sex nach der Geburt gewartet werden, bis beide Partner wieder Lust verspüren. Besonders nach solch einer körperlich und psychisch anstrengenden Phase sollte erst einmal das eigene Befinden an erster Stelle stehen.
Gut zu wissen: Entgegen vieler Gerüchte kann man trotz Wochenfluss Sex haben und muss nicht warten, bis dieser endet. Wochenfluss ist eine Mischung aus Schleim und Blut, der für kurze Zeit nach der Geburt austritt.
Stellungen
Welche Stellungen sind zu bevorzugen?
Es kann sein, dass der Penis in den ersten Wochen nach der Geburt beim Sex an die Gebärmutter stößt, da diese einige Wochen braucht, um sich vollständig zurückzubilden.
Daher sind Stellungen, in der der Mann nicht zu tief eindringt, zu bevorzugen (bspw. Löffelchen). Auch Positionen, bei denen die Frau die Tiefe und Intensität des Eindringens bestimmt, sind für das anfängliche Herantasten bestens geeignet (bspw. Reiterstellung).
Veränderung
Wie hat sich mein Körper verändert?
Dass die Vagina nach einer Geburt gedehnt ist, ist natürlich normal. Frauen brauchen allerdings keine Angst zu haben - nach einigen Wochen zieht sich diese auch wieder zusammen. Durch spezielle Gymnastikübungen kann der Effekt noch verstärkt werden.
Weiters sollten sich Frauen darauf einstellen, dass die Scheide nach der Geburt aufgrund des niedrigen Östrogenspiegels, weniger schnell feucht wird. Gleitgel und Vorspiel schaffen Abhilfe!
Selbstbewusstsein
Wie fühle ich mich wieder wohl in meinem Körper?
Natürlich ändert sich auch unser Aussehen nach der Geburt. Besonders der schlaffe Bauch macht vielen Frauen zu schaffen - dieser bildet sich aber auch nach kurzer Zeit zurück und sollte nicht dafür sorgen, dass wir uns selbst nicht mehr wohl fühlen.
Männer stören sich an so etwas sowieso nicht - im Gegenteil - es ist ihnen wurscht.
Pille
Kann man nach der Geburt direkt wieder schwanger werden?
Ein Jahr nach der Geburt wird man nicht schwanger? Stillen reicht zum Verhüten sowieso aus?
Das stimmt natürlich nicht.
Aber Achtung! Mit der Pille sollte man deshalb auch nicht direkt nach der Geburt beginnen, da diese die Milchproduktion hemmt.
Alternativ kann man aber auf die "Mini-Pille" mit Gestagenen umsteigen.
