9. Dezember

Wir geben täglich Tipps, wie Sie in der hektischen Vorweihnachtszeit auch mal abschalten und sich etwas Gutes tun können.

Lassen Sie den Kopf hängen.

Formtiefs entstehen dann, wenn das Gehirn zu wenig Sauerstoff hat. Effektive Gegenstrategie: Legen Sie sich aufs Bett (oder – wenn Sie noch im Büro sind – auf den Schreibtisch) und lassen den Kopf dabei etwa vier Minuten entspannt über der Bett- bzw. Tischkante baumeln. Augen schließen und tief durchatmen.

Aktuell