6 Menstruations-Apps, die Ihr Leben verändern werden

Eine Menstruations-App ist mehr als nur ein täglicher Begleiter im Leben.

Das Thema Menstruation ist leider noch immer eines, über das nicht offen geredet wird. Das führt dazu, dass etwa nur 13 Prozent der teilnehmenden Frauen bei einer australischen Studie gewusst haben, wann überhaupt ihre fruchtbaren Tage sind. Würde die Gesellschaft offener mit dem Thema Menstruation umgehen, wüssten auch viel mehr Frauen über ihre eigenen Körper und somit auch ihre eigene Gesundheit Bescheid.

Wie wenig frau sich mit ihrem eigenen Körper auskennt, wird vielen erst bewusst, wenn sie sich eine Menstruations-App herunterladen. Denn diese verändern den Umgang mit der eigenen Menstruation auf einen Schlag. Plötzlich wissen wir, wann wir unseren Eisprung haben, sehen unsere fruchtbaren Tage und können so auch besser vorausplanen.

Wir haben unsere Lieblings-Menstruations-Apps zusammengefasst:

1) Period Calendar

Der kostenlose "Period Calendar" ist einfach zu bedienen und sehr übersichtlich. Auf der Hauptseite werden gleich die verbleibenden Tage zur Periode angezeigt. Diverse Symptome können hinzugefügt werden, um besser zu planen und gewisse Stimmungen einordnen zu können. Einzig die Pop-Up-Werbung nervt manchmal.

2) Woman Log

Die Gratisversion der App „Woman Log“ ist unauffällig und auch der Name schreit nicht gleich nach „Hey, ich bin eine Menstruations-App“. Wir finden sie sehr praktisch, da man mit ihr auch Eisprung, Basaltemperatur, Pille, Gewicht, Symptome etc. eintragen kann und sie sich dem Zyklus anpasst. Die Menstruationsblutung wird immer besser kalkuliert, je mehr Daten frau eingibt.

3) Period Tracker (Menstruations Kalender Lite)

Der Period Tracker enthält alle Funktionen einer klassischen Menstruations-App: Kalender, Berechnung des Eisprungs und der Fruchtbarkeit, Erfassung von Stimmungslagen, Sex und Symptomen, Notizfunktion. Das Design ist nicht überragend, aber die Bedienung ist dafür schnell zu erlernen.

4) Clue

Eine sehr schön gemachte und sehr persönliche App, die viele interessante Fakten und Infos zu den Themen Menstruation, PMS, Eisprung & Co. hergibt. Begeistert werden vor allem unter PMS leidende Frauen sein, denn die App kündigt die schwierige Zeit mit Gewitterwolken an und gibt nützliche Tipps für den Alltag. Absolut empfehlenswert!

5) Cycles

Cycles überzeugt ebenso mit seiner designten Benutzeroberfläche. Zudem gibt es ein Forum, in dem sich Nutzerinnen austauschen können. Wie bei Clue versucht auch Cycles, den Nutzerinnen allgemeine Infos über den Zyklus und die Verhütungsmethoden zu vermitteln. Praktische Ergänzung: Wer mit der Pille verhütet, kann das ebenfalls in der App festhalten und sich auch an die Einnahme erinnern lassen. In der Pro-Version kann man die App auch gemeinsam mit dem Partner nutzen.

6) Life

Diese App besticht vor allem durch ihr klares Design. Auch Symptome und Stimmungen können ergänzt werden. Großer Minuspunkt: den Eisprung sieht man erst in der kostenpflichtigen Pro-Version.

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