Sex - er ist nicht nur schön, sinnlich und gefühlvoll. Nein, er macht auch jung, glücklich, gesund und fit. Wir verraten Ihnen warum Sie sich in Zukunft öfter Zeit für die tollste Nebensache der Welt nehmen sollten.
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30.03.2015, 13.49 Uhr
Gründe für mehr Sex
Sex vertreibt Stress
Beim Orgasmus wird das Hormon Oxytocin ausgeschüttet, welches den Kortisolspiegel und damit das Stress-Level senkt. Wohlgefühl und Entspannung stellen sich schnell ein und wirken Wunder auf gestresste Seelen. Wenn Sie also das nächste Mal total ausgelaugt von der Arbeit nachhause kommen, sollten Sie das Abendessen etwas verschieben und sich zuerst dieser schönen Form von Entschleunigung widmen.
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Gründe für mehr Sex
Sex verbessert den Schlaf
Bestimmt kennen Sie das: Nach dem Sex ist man meistens so müde, dass man auf der Stelle einschlafen könnte. Kein Wunder: Nach einem Orgasmus, fällt plötzlich die Anspannung vom ganzen Körper und Schlafhormone werden freigesetzt. Folge: Sie schlafen tief und fest wie ein Baby.
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Gründe für mehr Sex
Sex als Verjüngungsmittel
Nach dem Sex fühlt man sich zwar etwas ausgelaugt, jedoch gleichzeitig auch glücklich und zufrieden. Interessanter Nebeneffekt: Angeblich lassen Sie 200 Orgasmen im Jahr um bis zu sechs Jahre jünger wirken! Bei Frauen wird regelmäßiger Sex von der vermehrten Ausschüttung von Wachstumshormonen begleitet, die das Altern verlangsamen. Außerdem: Beim Sex wird mehr Sauerstoff in die kleinsten Äderchen gepumpt und die Haut sieht prall und rosig aus.
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Gründe für mehr Sex
Sex stärkt das Immunsystem
Von vielen Seiten wird es gemunkelt, Wissenschaftler lieferten nun den Beweis: Eine Untersuchung der Wilkes Universität brachte zu Tage, dass Menschen, die rund zwei Mal pro Woche Sex haben, bis zu 30 Prozent höhere Level an Antikörpern vorweisen. Diese Antikörper helfen, Krankheiten und Infektionen abzuwehren.
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Gründe für mehr Sex
Sex macht fit
Sex wird nicht umsonst oft mit Sport gleichgesetzt: Wie bei jeder körperlichen Betätigung werden auch beim SexKalorien verbrannt. Je nach Stellung und Intensität zwischen 50 und 350 Kalorien pro Liebesakt. Ein Grund mehr, das nächste Mal den aktiveren Part zu übernehmen.
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Gründe für mehr Sex
Sex förder die Ausgeglichenheit
Wer mehr Sex hat ist Forschern zufolge glücklicher, freundlicher, ausgeglichener und zufriedener. Man bekommt zudem das Gefühl Bäume ausreissen zu können und gut gelaunt den Alltag bewältigen zu können. Nicht ganz unschuldig ist dabei das Glückshormon Oxytocin, das während des Geschlechtsverkehrs ausgeschüttet wird.
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Gründe für mehr Sex
Sex macht schmerzresistenter
Sex ist ein wahrer Pain-Killer: Dafür sind die Endorphine verantwortlich, die bei einem Orgasmus ausgeschüttet werden. Diese machen uns nicht nur glücklicher, sondern auch schmerzunempfindlicher. Studien haben ergeben, dass das Schmerzempfinden nach dem Sex bis zu 70 Prozent herabgesetzt wird. Kopfschmerzen sind also keine Ausrede mehr, sondern ein guter Grund um einen Quickie einzuschieben.
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Gründe für mehr Sex
Sex heilt Verspannungen und Rückenschmerzen
Schäferstündchen sind nicht nur gut für die Kondition und den Körper, sie sind ein regelrechte Wirbelsäulengymnastik im Bett! Die typischen Bewegungen beim Sex lockern die Rückenmuskulatur und den Beckenbodenbereich. Positive Auswirkungen: Sie flexibieren ihr Rückgrat, empfinden eine Leichtigkeit in den Rückenmuskeln und verspüren weniger Schmerzen nach langen Arbeitstagen.
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Gründe für mehr Sex
Sex fördert die Herzgesundheit
Regelmäßiger Sex stärkt die Herzgesundheit und mindert somit das Infarkt-Risiko. Streicheleinheiten sorgen zudem dafür, dass das Kuschelhormon Oxycotin ausgeschüttet und das Stresshormon Cortisol abgebaut wird. Das wirkt sich positiv auf das Herz-Kreislaufsystem und den Blutdruck aus.
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Gründe für mehr Sex
Sex fördert die Liebe
Der wohl schönste Grund für mehr Sex ist ... die Liebe! Paare die mehr als zwei Mal pro Woche Sex haben, gehen gefühlvoller miteinander um, halten die Liebe frisch und festigen durch Intimität ihre Partnerschaftauf eine besondere Art und Weise.
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