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Mit dieser Übung haltet ihr euch in der Schwangerschaft fit

Yogalehrerin Rebecca unterstützt bei WOHLSINN Schwangere und junge Mütter. Sie erklärt, wie man den Körper am besten stärkt.

Sich während der Schwangerschaft fit zu halten, kann sich auf die letzten Wochen der mitunter sehr anstrengenden Zeit und auch den Geburtsverlauf positiv auswirken. Deshalb zeigt uns Rebecca in ihrem neuen Video eine Übung, mit der ihr durch Beinmuskulatur, Gesäßmuskulatur und Rücken stärkt und so fit durch die Schwangerschaft kommt.

Die perfekte Übung nach der Schwangerschaft? Rebecca stellt sie in diesem Video vor!

Rebecca Binder ist zweifache Mutter und weiß, was für ein prägendes Erlebnis eine Schwangerschaft ist. Rebecca ist Dipl. Ernährungscoach, Dipl. Aqua Fitness Trainerin , zert.Yogalehrerin für Schwangere, zert. Mama&Baby Yogalehrerin Training in der Schwangerschaft und nach der Geburt, zert. K-Taping Praktikerin - Schwerpunkt Gynäkologie. Auf wohlsinn.at kann man sich über Kurstermine und Privatstunden informieren und diese auch gleich buchen!

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