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Psyche: 11 Dinge, die glückliche Menschen niemals tun

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8) Schlaf vernachlässigen

Schlaf beeinträchtig fast alle Lebensprozesse. Wer nicht genug schläft, ist nicht nur müde und unausgeschlafen, sondern kann sich auch schlechter erinnern und ist unaufmerksam. Langfristig gesehen macht einen chronischer Schlafmangel depressiv und krank, und kann somit den eigenen Job und die Beziehungen beeinträchtigen.

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