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Gesundheit: 7 Tipps, die zu einem unbekämpfbaren Immunsystem verhelfen

2) Regelmäßiger Sport

Sind wir fit, geht es unserem gesmaten Orgsanimus gut - und damit auch unserem Immunsystem - , ein ähnlicher Effekt wie beider Ernährung. Zwei- bis dreimal pro Woche eine Stunde Sport kann durchaus reichen - wozu auch schon flottes Marschieren zählt.

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