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Schnupfen: Die besten 5 Hausmittel gegen Erkältung

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Mit dem Sinken der Temperaturen in der kalten Jahreszeit beginnt auch die Virensaison. Diese Hausmittel helfen Schnupfen, Husten und Halsweh in Zaum zu halten.

HomepageElisabeth Brandlmaier / Red.(Wienerin)

Inhalieren

Ein besonders effektives Hausmittel ist Inhalieren. Es bekämpft Husten, Schnupfen, Halsweh und Heiserkeit: Am besten dazu einen Esslöffel Thymian oder Kamillenblüten mit einem halben Liter kochendem Wasser übergießen und die Dämpfe unter einem Handtuch etwa 10 Minuten einatmen. Alternativ können auch biologische Kräutertees verwendet werden.

 

Nasensprays

Ebenso wirksam ist die Verwendung von Nasensprays, da sie abschwellend wirken und somit gegen Schnupfen oder eine verstopfte Nase helfen. Hat die Apotheke schon zu, lässt sich mit etwas Meersalz und Wasser eine Nasenspülung selbst herstellen.

 

Warme Getränke

Außerdem ist eine hohe Flüssigkeitszufuhr ratsam, vor allem in Form von warmen Getränken. Bitte beachten: Tees sollten nicht aromatisiert sein, da dies wiederum einen Hustenreiz provozieren kann. Geeigneter sind vielmehr Kräuter-, Kamille-, Lindenblüten-, Erkältungs-, Ingwer- und Salbeitees. Wer will, kann sich seinen Kräutertee nach Belieben selbst mischen. Die Zutaten dafür bekommt man in den meisten Apotheken oder ausgewählten Biomärkten.

 

Noch mehr Hausmittel finden Sie auf Seite 2...

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